حقایق

حقایق موجود درباره اکسیژن

  • هر فعالیت استرس زایی میزان اکسیژن خون ما را به میزان قابل توجه ای پایین می آورد.
  • ما در بهترین شرایط بدون آلودگی هوا و در سطح دریا تنها 21 درصد اکسیژن را تنفس می کنیم.
  • در هر 10 سال میزان اکسیژن خون 5 درصد کاهش می یابد.
  • بین سنین 30 تا 40 سال بیشتر کاهش را در سطح اکسیژن مشاهده شده است بیشتر از 10 درصد
  • منطقه خطر درصد اکسیژن حدود 60 درصد و پایین تر است
  • انسان توانایی زندگی تا 120 سالگی را دارد اگر میزان اکسیژن آن تامین و شرایط بدنی آن خوب باشد.
  • بهترین درصد اکسیژن بدن 100 درصد است که در کودکان مشاهده می شود.
  • ما میتوانیم درصد اکسیژن خون خود را در حدود 100 نگه داریم با استفاده از اکسیژن پلاس

مثال هایی از علت های از بین رفتن اکسیژن

  • سیگار کشیدن (هر بار مصرف سیگار تا 10 درصد میزان اکسیژن را کاهش می دهد)
  • الکل ( هر مولکول الکل 3 مولکول را از بین می برد)
  • آسیب های روانی ( مرگ یک عزیز، وابستگی به یک نفر و …)
  • آسیب های فیزیکی ( بوکس، دو ماراتون، وزنه برداری، دوچرخه سواری و…)
  • عدم ورزش کردن
  • استراحت مطلق در بستر
  • مسمومیت
  • عمل جراحی
  • مواد مخدر (همه نوع)
  • سرطان
  • سر و صدا
  • واکسن
  • زخم
  • عفونت
  • سوختگی های عمیق
  • سفر تجاری

توجه!

از بین بردن سردردهای و کسلی صبحگاهی

تنفس اکسیژن برای 10 دقیقه قبل از خواب و 10 دقیقه هنگام بیدار شدن از خواب تمام سردرد های را تسکین می بخشد.

 

 

این پست دارای یک نظر است

  1. پرویز صفوی

    من از دستگاه cpap در طول شب استفاده میکنم که به محل اتصال لوله باریک ورود اکسیژن نیز مجهز است باتوجه به اینکه مقدار اکسیژن بدن من بیشتر اوقات زیر نود در صد مییباشد(اندازه گیری انگشتی) چه دستکاهی ودر چه فرم کار بری برای من مناسب ا ست. سن ۷۶

دیدگاهتان را بنویسید